メンタルケア– tag –

既婚者に遊ばれた、と気づいた瞬間のあの感覚、ありますよね。 怒りなのか、悲しみなのか、自分でもよくわからないまま、ただ胸の中で何かが煮えたぎっている感じ。 「なぜ私だけが苦しまなければいけないの？」という言葉が、頭の中をぐるぐると回り続け...

既婚者を好きになってしまった罪悪感の消し方を探しているなら、まず一つだけ聞かせてください。 「好きになった自分が悪い」と、何度も自分を責めていませんか。 罪悪感を感じること自体は、あなたがちゃんと誠実な人間だということの証拠でもあります。...

既婚者への片思いを諦める方法を探しているのに、どんな言葉を読んでも心に刺さらない。そういう状態に陥っていませんか。 「叶わないとわかってる」「相手には家族がいる」。頭ではわかっているのに、気持ちだけが勝手に動き続ける。 この感覚、珍しいも...

職場で不倫関係が終わった後の気まずさ、一人で抱えていませんか。 朝、出社してエレベーターのドアが開く瞬間。 廊下の向こうに相手の姿が見えた瞬間。会議室で斜め前の席になってしまった瞬間。 そのたびに心臓が跳ね上がって、何でもない顔をするために...

職場で既婚者に嫉妬しない方法を探しているということは、きっと今、毎日じわじわと消耗していますよね。 会議室でふと目にした同僚の結婚指輪。ランチで聞こえてくる家族の話。 年末年始の「実家に帰る」という一言。そのたびに、胸のどこかがざわっとす...